submit


ہم ایسا نہیں کرتے ہمیشہ احساس ہے کہ ہم کر سکتے ہیں کیا جا تشدد آمیز الفاظ کے ساتھ, یا پر تشدد کے خلاف خود. عمل کے غیر متشدد مواصلات کا ارادہ کیا ہے کے ساتھ عمل کرنے زندگی کی تمام شکلوں. یہ ہے لانے کے لئے ، خود کو اور دوسرے کام کرنے کے لئے نہیں کے ذریعے سزا کے خوف ، سود کا اجر یا جرم ہے ، لیکن اس نیت کو سمجھنے کے لئے اور کی ضروریات کو پورا سب. ہم کوشش کر سکتے ہیں کے لئے شکر گزار ہو جائے اس کے دوستانہ مواصلات کے طور پر جتنا ممکن ہو سکے کے دوران تنازعہ: کیا میں کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں کے ساتھ منسلک کیا جائے مجھے اور دوسرے کے ساتھ کے ساتھ کر رہا ہوں جس میں تنازعہ کے لئے بنانے کے لئے ہماری زندگی زیادہ خوبصورت ہے. ایک مثال ہے: جب آپ کے پاس سڑک پار دیکھ کے بغیر, مجھے ڈر تھا اور میں نے کی ضرورت ہے کی دیکھ بھال کے لئے اپنے آپ کو. میں تم سے پوچھنا ٹی کو روکنے کے لئے ہر وقت میں پیدل چلنے والوں کی کراسنگ اور نظر دائیں پھر بائیں طرف سے پہلے سے تجاوز کر. کنٹرول کے عمل کی غیر متشدد مواصلات کی ضرورت کے کام پر الفاظ کے جذبات اور ضروریات کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر کی صلاحیت کو تسلیم کرنے کے لئے ایک پیغام ہے جس میں ایک پیغام ہے کہ اظہار کی ضرورت ہے. پرنٹ کی فہرست جذبات اور کٹ آؤٹ کی شکل میں چھوڑ دیتا درخت (ایک احساس کے مساوی ہے ایک شیٹ) ان دو درختوں کی نمائندگی انسان: سب سے پہلے جب ضروریات کو مطمئن ہیں ، دوسرے جب اس کی ضرورت نہیں کر رہے ہیں کیا جا رہا ہے سے ملاقات کی. آپ لکھ سکتے ہیں ٹرنک میں سب سے پہلے»جب میری ضروریات سے ملاقات کر رہے ہیں»اور ٹرنک میں سے دوسرا»جب میری ضرورت نہیں کر رہے ہیں کیا جا رہا ہے سے ملاقات کی». کی وضاحت ہے کہ تمام احساسات کی خدمت کرنے کے لئے الرٹ پر کی ضرورت ہے: خوشگوار احساسات کے سلسلے میں کی ضروریات کو مطمئن ، اور ناخوشگوار احساسات کے بارے میں پورے نہ ہونے کی ضرورت ہے (آپ کر سکتے ہیں سے پوچھنا بچوں کے سوالات کے:»کس طرح آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ کھانے کے لئے کی ضرورت ہے مطمئن. اور جب آپ کی ضرورت کی بھوک کو مطمئن نہیں ہے.»). ایک شیٹ لے لو: ایک بار میں پڑھ احساس لکھا ہے کہ اس میں مشغول ایک بحث پر اس احساس کی نقل کرنے کے لئے حالات کا حوالہ دیتے ہیں جس میں یہ احساس تھا کا تجربہ کیا ہے. ایک بار اس کام پر الفاظ ، کیا فیصلہ کرتے ہیں کے ساتھ مل کر جب اس احساس کا تجربہ کیا جاتا ہے جب ایک ضرورت سے مطمئن ہے ، یا جب ایک کی ضرورت ہے کے بارے میں غیرمطمئن ہیں ۔ کیا مثالیں ماضی میں کھیلا یا دیکھا جاتا ہے میں ایک کہانی ہے. پر منحصر ہے ، جواب پیسٹ پتی پر ایک شاخ سے سب سے پہلے درخت پر ایک شاخ سے دوسری درخت. اجازت دینے کے بچوں کو سجانے کے لئے, رنگ, اپنی مرضی کے مطابق کی چادریں (مثال کے طور پر, ایک رنگ ہو سکتا ہے کے لئے مقرر کیا جذبات خوشگوار اور دیگر کے ساتھ ناخوشگوار جذبات اور پھر نیچا ان رنگوں کے مطابق شدت سے احساس). یہ چھوٹا سا کھیل ہے کی شناخت کے لئے ہمارے کچھ کی ضرورت ہے, کا جائزہ لینے کے لئے جس حد تک ان سے مطمئن ہیں ، اور کس طرح دیکھنے کے لئے کھانا کھلانا کرنے کے لئے ادوری کی ضرورت ہے. میرا مشورہ ہے آپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے نقشے کی ضروریات کے نتیجے میں غیر متشدد مواصلات (چند بنیادی ضروریات ڈرائیو کہ ہم سب): کارڈ کی ضرورت ہے کھیل ادا کر سکتے ہیں اس کھیل میں اکیلے یا دوسروں کے ساتھ ، اور اپنی طرف متوجہ کے طور پر بہت سے کارڈ کے طور پر آپ چاہتے ہیں. بچوں (چھ سال) کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر بالغوں ادا کر سکتے ہیں: بچوں میں ہو سکتا ہے کی ضرورت ہے کی وضاحت اور کی مثالوں سے واضح کرنے کے معنی میں مخصوص کی ضرورت ہے. ہم نے کی ضرورت کو تسلیم کرنے کے لئے ہمارے پورے نہ ہونے کی ضرورت ہے کرنے کے لئے دوسروں کے ساتھ بات چیت کے خلاف نہیں ، دوسرے: فیصلے, تنقید, تشخیص اور تشریحات پر دیگر تمام تاثرات موڑ سے ہماری ضروریات. — مارشل روزن برگ بات چیت کے ساتھ عدم تشدد پر مبنی مواصلات کی ضرورت کو تلاش کرنے کے لئے پورے نہ ہونے کی ضرورت ہے کہ ہر ایک کے پیچھے چھپاتا کے ہمارے فیصلے کی وجہ سے ضروریات زندگی کے حصول کے اظہار. لمحے سے لوگوں سے بات کی ان کی ضروریات کے بجائے دوسروں کی غلطیوں ہو جاتا ہے ، بہت آسان طریقے تلاش کرنے کے لئے کو پورا کرنے کے لئے ہر کسی کو. — مارشل روزن برگ ، ہم خود تربیت کر سکتے ہیں, ایک کھیل کی طرح, کرنے کی کوشش کر لگتا ہے کرنے کی ضرورت ہے ، اصل کے کسی بھی پیغام ہے ۔ اس کی صلاحیت خیال کرنے کے لئے دوسروں کی ضروریات کلیدی اہمیت کا حامل ہے میں تنازعات کے حل: ہر پیغام ، قطع نظر اس کے مواد یا اس کی شکل ، اظہار کی ایک کی ضرورت ہے. — مارشل روزن برگ اس کھیل سے حوصلہ افزائی کی کتاب میں والدین کے احترام بچوں کا احترام سورہ ہارٹ اور وکٹوریہ جلانے ہڈسن. ہر شریک ہو جاتا ہے کانوں کی ایک سیار اور زرافہ (مطبوعہ کتاب میں ذکر خریدنے کے لئے ، یا ڈال کے ہاتھ میں شنک کے لئے جراف اور ان کی مٹھی کے لئے سیار) ایک سہولت (ترجیحا ایک بالغ سے باخبر ہے جو) مقرر کیا جائے گا اور اس کی وضاحت کرے گا چار طریقوں سے سننے کے لئے ایک پیغام کے مطابق عدم تشدد پر مبنی مواصلات کی سہولت دیتا ہے کی مثالیں زبان سیار اور زرافہ اور شرکاء ڈال ضروری ہے ان کے کانوں کی عکاسی کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا زبان میں. مثال کے طور پر: ایک بار اس دورے مکمل کر لیا گیا ہے ، سہولت تقسیم کی کانوں کے ایک سیار کرنے کے لئے ایک شخص اور اس کے کانوں کا ایک سیار کے لئے ایک اور. ہر ایک ان کے نتیجے میں ، دیگر شرکاء میں بات ایک مشکل پیغام کو سننے کے لئے (ایک فیصلے ، تنقید ، ملامت کی زبان میں سیار). جو شخص حیا کے کان سیار کے جواب کے ساتھ سب سے پہلے کانوں میں تبدیل کر دیا کی طرف سے دوسرے کے ساتھ اور پھر کانوں کو تبدیل کر دیا کی طرف خود. اور پھر اس شخص کو پہنتے ہیں جو کانوں کے جراف کے ساتھ جواب کانوں تبدیل کر دیا کی طرف سے دوسرے کے ساتھ اور پھر کانوں کو تبدیل کر دیا کی طرف خود. ایک تصور کر سکتے ہیں دیگر مختلف حالتوں: تمام ارکان پہننے کے کانوں جراف, اور کو جواب دینے کی زبان میں زرافہ کے لئے ایک پیغام جارحانہ آغاز کی طرف سے ناظم آپ کر سکتے ہیں ایجاد ایک مکالمہ ہے جس میں ہر اسپیکر پہنتے مختلف کانوں میں (ایک ہی بات نہیں ہے کہ زبان سیار اور دوسرے میں صرف زبان کی زرافہ) یا ایجاد ایک مکالمہ ہے جس میں ہر اسپیکر کی جاتی ہیں ایک ہی کان (یا سیار یا زرافہ) اور اس کے بعد ہم بات کر سکتے ہیں ، اختلافات اور نتائج کے ریکارڈ کے مطابق اس قسم کی زبان استعمال کیا جاتا ہے. ان تین چھوٹی سی کے کھیل کے لئے کی قیادت چھوٹے (چھ سے سات سال), اور عظیم عمل کرنے. وہ کر سکتے ہیں کی پیشکش کی جا کلاس روم میں اور گھر میں زگانے کے لیے بچوں اور نوعمروں عدم تشدد پر مبنی مواصلات, خاندان یا اس سے بھی کاروبار میں. مزید جانے کے لئے, کتاب ہے ، والدین کے دوست ، بچے دوستانہ (ایڈیشن لا é) فراہم کرتا ہے بہت سے دوسرے کھیل کے ساتھ عمل کرنے کے لئے بچوں کے بارے میں شعور بلند کرنے کے بارے میں عدم تشدد پر مبنی مواصلات. بہترین سائٹ کے لئے بہت مفید میرے کاموں کے شعبہ کے سربراہ والدین. کے لئے آپ کا شکریہ ان تمام خیالات. آپ کے ساتھ جانچ کرنی چاہیے فرانسیسی ایسوسی ایشن کے لئے غیر متشدد مواصلات. دوسری صورت میں ، وہاں ہیں کرنے کے لئے کے سانچوں کاٹ کتاب میں ہے کہ میں نے ذکر مضمون میں. یہ ممکن ہے کی وصولی کے لئے کے ان اقدامات اور وقف کی جگہ کلاس روم یا اس کو گھر کے لئے جگہ کی وضاحت میں کیا ہو رہا ہے ۔ بالغوں کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر بچے جا سکتے ہیں جب وہ محسوس کرتے ہیں کی طرف سے ابیبھوت ان کے مضبوط جذبات اور وہ ایک وقفے کی ضرورت ہے پر توجہ مرکوز کرنے کی ان کے جذبات اور ان کی ضروریات. مفت: تین کھیل ہی کھیل میں اپنے آپ کو واقف کرنے کے ساتھ بات چیت نہیں تشدد میں خاندان

About